A | Dott.ssa Roberta Borsari

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Se pensi alla tua relazione attuale o alla tua relazione più recente, in quale di queste situazioni ti riconosci di più?

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Mi sento costantemente esclusa da aspetti estremamente importanti della sua vita.

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Io mi impegno moltissimo, ma il mio valore non viene mai riconosciuto.

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Mi sembra di dare tanto, ma di non ricevere nulla.

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Non appena si accorge della mia forza, si spaventa e si allontana.

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Se pensi all'ultima discussione che hai avuto con una persona a cui tenevi, qual è stata la ragione per cui si è innescata?

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Mi è sembrato che le mie esigenze o il mio impegno non fosse tenuto in considerazione.

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Mi sembra che Lui si comporti in modo ingiusto con me. Io do tanto, ma ricevo solo briciole.

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Mi sembra di incontrare solo patner deboli che in qualche modo si appoggiano a me e lo trovo ingiusto.

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Mi sento sola e frustrata perché Lui mi nasconde una parte importante della sua vita.

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Se pensi ad un aspetto con cui ti sembra di confrontarti più spesso nella tua relazione o nelle relazioni che per te sono importanit. In quale ti riconosci di più ?

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Vengo incolpata per delle sue mancanze nonostante io gli abbia dato tantissimo.

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Penso che devo fare tutto da sola, Lui è inaffidabile.

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Mi faccio carico dei suoi problemi oppure faccio di tutto per renderlo felice.

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Lui mi mette costantemente da parte con la sua famiglia, gli amici o il lavoro.

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In quale di queste situazioni ti ritrovi di più?

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Mi viene chiesto sempre tantissimo, mi capita di sentire il peso degli obblighi e delle responsabilità.

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Mi sembra che il mio valore non venga riconosciuto e a volte ho la percezione di dovermi rassegnare, perché per me non ci sono alternative.

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Mi chiedono spesso aiuto, ma poi ho la percezione che il mio lavoro non venga riconosciuto.

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Do molto, ma poi vengo quasi sempre esclusa dalle decisioni importanti.

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In una connessione con un'altra persona, la più grande frustrazione la senti quando :

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Mi chiedono aiuto, prendono e poi quando è ora di decidere mi escludono.

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Mi rendo conto che come sempre me la devo cavare da sola, perché gli altri spesso non portano i risultati .

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Mi chiedono aiuto, mi faccio in quattro e poi non ricevo neppure un grazie.

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Quando i mie sforzi non vengono compresi e anzi mi viene rimandanto che sono io ad essere troppo disponibile o che non so dire di no.

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Quando ti trovi ad affrontare una nuova sfida, una nuova relazione o un nuovo impegno sul lavoro :

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Mi capita di pensare di non essere abbastanza forte per farmi rispettare.

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Mi capita di avere la percezione che se non lo affronto io quella sfida, gli altri non lo faranno. Anzi spesso fanno finta di niente.

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Quando capita qualcosa di nuovo, mi sembra di essere così isolata, da non aver nessuno in grado di guidarmi.

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Mi capita spesso di avere la percezione che mi manchi sempre qualcosa, che dovrei essere più ferma, autoritaria, o che dovrei avere più competenze.

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Se pensi ai tuoi antenati, o alle tue antenate cosa senti gli abbia condizionati maggiormente impedendo loro di raggiungere il successo che avrebbero voluto o conoscere l'amore che avrebbero desiderato?

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Uno o più dei miei antenati è stato abbandonato e lasciato a sé stesso perché uno o più dei suoi genitori sono morti o è stato costretto ad andarsene molto giovane dalla sua famiglia o lontano dalla sua Terra, per avere delle possibilità diverse.

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Una o più delle mie antenate, hanno dovuto rassegnarsi e accettare delle condizioni che erano ingiuste per loro, come rimanere in un matrimonio dove non si sentivano amate, non poter lavorare.

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Una o più delle mie antenate era molto autoritaria, fino al punto da schiacciare il maschile.

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Uno o più delle mie antenate è stata esclusa dall'eredità, o è stato costretto a non sposarsi per aiutare gli altri fratelli oppure è stata nascosta al resto della famiglia, rinchiusa in casa o in centro di salute mentale.

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Se pensi alle tue relazioni passate o finite, qual è la sensazione che hai rispetto ad esse?

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Se la relazione è andata più in profondità puoi avere avuto la percezione di confrontarti con uomini deboli o privi di spina dorsale. Mentre nelle relazioni più brevi lui si può essere allontanato senza nemmeno darti una spiegazione.

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Fare tanto per i tuoi partner e avere invece la percezione di essere sempre una seconda scelta per lui o che non ti venga riconosciuto e restituito lo stesso impegno dall’altra parte.

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Ho avuto la percezione di confrontarmi con uomini che finivano per darmi la colpa per le loro mancanze o che finivano per farmi sentire non abbastanza, salvo sparire senza una spiegazione.

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Puoi aver avuto la percezione che lui pur tenendo a te, ti abbia tenuto fuori dai suoi amici o dalla sua famiglia. Oppure non abbia condiviso con te i suoi progetti.

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Se pensi alle sfide o alle situazioni che più hanno condizionato la tua vita, hai avuto la percezione :

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Appena vedono la tua forza, hai la percezione che lascino a te tutte le responsabilità. Sul lavoro, puoi anche aver avuto la percezione che ti venisse chiesto di farti carico di grandi quantità di lavoro.

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Vengo coinvolta in cose di poco conto e dove finisco per avere un ruolo marginale. Può anche essere successo, che per non spartire la torta, tu sia stata relegata a ruoli secondari sia nella relazione, che nel lavoro.

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Ho sempre avuto l'impressione di dovermi impegnare di più o che ci fosse sempre qualcosa che non sapevo o che mi mancava o una competenza da acquisire attraverso un corso.

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Di fare o di dare molto più del dovuto e che dall'altra parte non venisse veramente riconosciuto i mio impegno. Puoi aver avuto una percezione simile anche sul lavoro.

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